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《现正分手中》宋慧乔甩17KG「减肥3神招」!21年不复胖

发布时间: 2021-11-22 点击数:

  韩剧女王「宋慧乔」继韩剧《男朋友》之后,睽违三年终于回来了!1996年出道以《初恋》在韩国演艺圈初亮相,出道25年、今年39岁的他,再次带着新作品《现正分手中》重返屏幕却依旧看起来超嫩,姐弟恋越谈越小(唉),不输少女的肤况、巅峰美貌…受封「国民逆龄女神」。

  这次宋慧乔变身时尚公司主管OL,与张基龙饰演的时尚摄影师,展开又虐又甜的激情恋爱!现实中相差11岁的两人,剧中却丝毫没有感觉到巨大年纪差,每个对视都火花四射啊啊啊~

  宋慧乔诠释的「The One」的设计组组长河恩英,身为流行行业中的女强人,在剧中的OOTD当然不能太平凡,已经预期将成为韩妞小姊姊的最新穿搭模板,可以撑起多风格单品的关键就是…「与时光逆行的匀称身材」,女神的私房减肥法再度在韩网引爆热议啦!

  其实出道初期的宋慧乔也因为身材吃过苦, 2000年播出的经典韩剧《蓝色生死恋》是她的成名作,当时可以逼哭了千万剧迷,不过由于女主角在剧中罹患血癌,宋慧乔带着婴儿肥的可爱脸蛋、相较之下比较肉的身材曾被嫌弃「太健康了与人设不符」,让他决心开始地狱身材管理,一口气鏟下17KG!

  比起勤跑健身房,宋慧乔最广为流传的就是「走路减肥法」,这个不分年纪、不需装备、不限区域谁都能轻松挑战的入门运动,她曾被爆料:「出国拍摄也会找时间走路,因此脸颊小了一圈,香港六盒采开奖结果香港马,以瘦了很多的样子回国」,建议一天走3到5公里,一次至少走满30分钟,一周建议「排5天」。

  宋慧乔在饮食管理方面也有特别下功夫,为了减低碳水化合物摄取,摄取「低卡路里、高蛋白质」的豆腐餐,早餐、午餐可以正常吃,但在晚餐时改成「只吃豆腐」,SJ成员希澈也曾自爆过去曾连续2周都只吃豆腐,因此瘦了9KG~(大家请勿随意模仿喔!)

  为了减肥减少食物的摄取可能会引发便秘、营养失衡,这时候「好油」就很重要!除了豆腐之外,「坚果」也是女神必备的减肥食材呢~